冬季俏女人四红补血粥的做法

综合 2025-04-29 03:05:57 7

  花生、冬季红豆、俏女紫米和红枣都是人红补血的良品,就是补血这一款非常简单的粥,在我们辛苦疲惫了一天后,粥的做法只是冬季一小碗,便可添功不少呢。俏女

原料:

  花生、人红红豆、补血紫米(或者黑米)、粥的做法红枣各适量

做法:

  1、冬季将所有原材料洗干净,俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡;

  2、人红锅中加水,补血放入全体原料,粥的做法水开后转中小火50分钟即可。

特别备注:

  1、花生要带红衣的;

  2、红豆如果没有提前泡,加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。

责任编辑:hdwmn_lw
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